Reprise des cours le lundi 9 septembre à 20 h 00. 3 essais sont possibles avant toute inscription définitive.  Un certificat médical à jour est impératif. La fiche d'inscription est en cours de mise à jour et sera disponible avant le 31 août.

PRESENTATION

Situé dans le Tarn, à Saint Juéry, à côté d’Albi, le club Esprit Boxes a été créé en 1995.Nous enseignons la Boxe française, le Kick Boxing, le Full contact, le K1. Notre orientation est double :

  • Une boxe loisir sans pour autant passer à coté de la richesse technique et de l’efficacité des boxes pieds poings.

  • Une boxe de compétition sous forme d’assaut ou combat

C’est un club ouvert à tous : aux hommes comme aux femmes, aux jeunes comme aux moins jeunes.

Chacun(e) peut y trouver ce qu’il(elle) recherche : une pratique sportive pour l’entretien physique, un sport de combat à l’efficacité reconnue, le dépassement de soi dans l’esprit de la compétition.


C’est un club où l’on vient s’entraîner et transpirer tout en se faisant plaisir.

Esprit Boxes est affilié à la Fédération de SAVATE Boxe Française et disciplines associées (FFSBFDA) et agréé par le ministère des sports.

EQUIPE

EQUIPE PEDAGOGIQUE

Nicolas THENEGAL
Moniteur Fédéral Boxe Française, Kick Boxing et Chauss’fight
Emmanuel REY
Moniteur Fédéral Boxe Française, Kick Boxing et Chauss’fight
Alexandre BACCA
Moniteur Fédéral Boxe Française, Kick Boxing et Chauss’fight
Fabrice CAVARD
Moniteur Fédéral Boxe Française, Kick Boxing et Chauss’fight
Laurent USED
Préparateur physique

EQUIPE ADMINISTRATIVE

Alexandre BACCA
Président
Nicolas THENEGAL
Secrétaire
Benoit LLACH
Trésorier
Jean-Philippe JOLLY
Communication digitale

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COACHS

Nicolas THENEGAL

Moniteur Boxe Française / Kick Boxing

Emmanuel REY

Moniteur Boxe Française / Kick Boxing

Alexandre BACCA

Moniteur Boxe Française / Kick Boxing

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Fabrice CAVARD

Moniteur Boxe Française / Kick Boxing

Laurent USED 

Préparateur Physique

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PRESSE

Euro amateurs : Maïva Hamadouche médaillée

August 27, 2019

L'équipe de France reviendra avec trois médailles des championnats d'Europe amateurs femmes à Madrid (Espagne), mais la couleur du métal n'est pas encore connue. Trois Bleues disputeront les demi-finales vendredi et, même en cas de défaite, elles obtiendront du bronze. Ainsi, Wassila Lkhadiri (51 kg) sera opposée à la Russe Saveleva, Caroline Cruveillier (-54 kg) à la Roumaine Perijoc et Maïva Hamadouche (-60 kg) à la Turque Caliskan.

Bravo à Roman DELLA RAGIONE arrivé en demie finale.

Plus de 500 personnes sont venues assister à une soirée réunissant tous les sports de combat au skating d’Agen. Boxe anglaise, full contact, kick-boxing, K1 : plongée en images sur le ring. 

January 27, 2018

Que représente La Saint-Juérienne Maiva Hamadouche, 27 ans, 1,60 m pour 59 kg, défend pour la 3e fois sa couronne mondiale. Fabrice Cavard, son premier entraîneur à Saint-Juéry, nous parle d'elle. En bien.cet élément ? Quelles sont ses caractéristiques ? Décrivez l'élément pour captiver l'attention de vos visiteurs...

January 27, 2018

Trente stagiaires le matin, dix de plus l'après-midi : Esprit Boxes a offert du caviar à ses sociétaires. Maïva Hamadouche, discrètement revenue à Saint-Juéry pour décompresser, a donné ses conseils en boxe anglaise.

Modibo Diarra, ami du club et multiple champion de France, d'Europe et du Monde en boxe française et full contact, a donné une masterclass sur la journée à des adhérents sous le charme. Nico Thénégal, entraîneur mais aussi secrétaire du club, explique : «Modibo tient une salle sur Toulouse, il a longtemps été sociétaire du pôle France. Nous sommes amis de longue date et il vient de délivrer ses conseils en boxe pieds-poings sur la journée. Il vient bénévolement et cette journée est, bien évidemment, gratuite pour nos sociétaires». Mais un entraînement biquotidien, ça creuse et le magnifique gâteau confectionné spécialement par la maison Plaza, sociétaire d'Esprit Boxes, a été vite englouti et digéré par des stagiaires qui ont vite éliminé les calories superflues !

Esprit Boxe's remet les gants

January 27, 2018

Le club a 22 ans d'existence, et il est plus fringant que jamais. Il vous accueillera dans sa salle au gymnase du collège. Les cinq entraîneurs invitent hommes et femmes, ados (à partir de 14 ans) ou adultes, loisirs ou compétiteurs à venir découvrir leur structure multi-boxes : boxe française, kick boxing, K1 ou full contact.

Ils vous proposent deux cours d'essais gratuits (avec un certificat médical) pour découvrir le club et leurs différentes disciplines. Nous vous proposons d'aller sur notre site : www.espritboxes.com ou directement lors des cours : les lundis et mercredis de 20h à 22h : cours tout niveau et vendredi 19h30-21h : boxing cardio training. Un cours plus court mais plus intense afin de se préparer physiquement et mentalement, perte de poids, renforcement musculaire et dépassement de soi. De la pratique loisirs jusqu'au plus haut niveau, avec l'emblématique réussite de sa championne du monde Maîva Hamadouche, Esprit Boxe's accueille tous les pratiquants.

ment.

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TECHNIQUES

Les Grades en Boxe française

Les grades de couleur sont délivrés en club par un jury présidé par l’enseignant du club. Ils sont subdivisés en trois degrés de compétence, chacun validant un niveau supplémentaire de connaissance.

A chaque grade correspond un thème de travail résumant le niveau demandé ainsi qu’à un ensemble de techniques.

 Le Gant Bleu

Premier grade de la progression, il fait partie du niveau dit d’initiation.

Le thème est « Je touche et je ne suis pas touché ». Il met l’accent sur l’attaque simple, équilibrée et contrôlée. Le tireur (nom du pratiquant en Boxe Française) doit éviter d’être touché par la riposte de son partenaire.

Le Gant vert

Comme le Gant Bleu, ce grade fait partie du niveau dit d’initiation.

Le thème est « Je ne suis pas touché et je touche » en situations simples. Il met l’accent sur la défense via les Parades/esquives appropriées et la riposte.

 Le Gant Rouge

Premier grade dit de perfectionnement. Il permet l’accès aux compétitions techniques de niveau départementales et régionales.

Le thème est « Je ne suis pas touché et je touche » en situations complexes. Ainsi, le tireur doit démontrer la prise en compte de son adversaire lors d’un assaut par ses déplacements, ses décalages ou débordements et toucher son adversaire par des enchaînements variés.

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